Control Del Enojo Para Detener El Abuso

Empecé a escuchar este CD el otro día y hasta ahora todo bien. No lleva mucho tiempo escucharlo [menos de 30 minutos como máximo]. Hasta ahora todo bien… espero seguir sintiéndome de la misma manera después de un par de semanas de escucharlo como se solicita. Escribiré una revisión de seguimiento entonces.– PaulaJo Carr

Me encanta usar esto como una herramienta de terapia diaria. Ojalá fuera un poco más largo, pero estoy muy contento con este CD. — Jessica Hardwick

Compré esto hace dos años. Cuando vi que mi ira se extendía a mis hijos, finalmente hice algo al respecto. Compré este CD y otro CD. El otro CD no fue muy útil; este CD cambió mi vida para mejor.

El CD de Anger Control tiene algunos ejercicios cortos que puedes practicar todos los días (escuché uno al día en el auto) y una sección de relajación (que es más meditación/autohipnosis, así que no escuches eso en el auto; escucha mientras se relaja en un sofá o cama para que pueda quedarse dormido). Escuchando una sección de 8 minutos al día y haciendo la sección de relajación cada pocos días, vi una mejora en un par de semanas y una mejora real después de un mes.

Cada seis meses saco el CD y lo escucho durante una semana más o menos. es práctico Funciona. El lector, Wayne June, tiene la mejor voz, muy profunda pero también muy comprensiva. Parte de la razón por la que me gustaba escuchar el CD era que la voz del lector era genial. No podía verme yendo a un terapeuta o a un grupo de apoyo, pero este CD era algo que podía hacer y lo hice. Me alegro de haberlo hecho. No diré que nunca más me enojo, pero ya no estalla en una ira candente como solía hacerlo. Así que si estás pensando en hacerte con él, lánzate.

— M

“Solo necesité escuchar su CD Anger Control durante cinco días y ya no me enojo. Hizo una gran diferencia. En este momento, ya ni siquiera siento que necesito escuchar el programa. Ya he logrado mi objetivo de aprender a mantener la calma”. -S.D.

Una de las mejores y más simples cintas sobre el manejo de la ira que he escuchado. Al punto, fácil de seguir y ha marcado una gran diferencia en cómo reacciono ante situaciones estresantes. Se lo he recomendado a todos en mi familia. — Carol

Mi esposo compró el CD de Anger Control, pero lo he estado escuchando más que él. ¡Desde que comenzamos a escucharlo hace tres semanas, ninguno de nosotros ha tenido un estallido de ira! De hecho, es divertido, bromeamos entre nosotros diciendo: “la ira es veneno”. Realmente nos llevamos muy bien.

Mi esposa escuchó su CD Anger Control e inmediatamente comencé a notar la diferencia. Alrededor de los niños pude ver que ella estaba luchando dentro de sí misma para mantener la calma.

Compré este CD para que mi esposo y yo lo escucháramos mientras conducíamos. Ambos nos enojamos y gritamos por las cosas más estúpidas. Disfruté mucho este CD y realmente ayuda. Lo escucho todos los días en el carro y me ayuda a centrarme para el trabajo.

La información del CD le ayuda a darse cuenta de cómo la ira lo envenena a usted ya quienes lo rodean. Si la ira es un problema para usted o alguien cercano a usted, este CD es una gran herramienta para la curación.

Me encanta usar esto como una herramienta de terapia diaria. Ojalá fuera un poco más largo, pero estoy muy contento con este CD.

Todos tenemos nuestros problemas. La mía es la ira. Probé libros, grupos, terapia… algunos funcionaron mejor que otros, pero todavía estaba buscando una técnica que me ayudara a controlar mi ira, en lugar de que la ira me controlara a mí. Un amigo me recomendó este programa.

Solo ocho minutos al día, pensé, ¿qué tengo que perder? (¡Solo mi enojo!) He usado esto durante un mes y mi familia está sorprendida por los cambios. Ya no me siento abrumado por mi ira y, por primera vez, tengo control sobre mis propias emociones. Prueba este; ¡podría cambiar tu vida!

Este programa puede salvarle la vida. Soy un trabajador social que ayuda a las personas que tienen problemas para controlar su ira. He tratado de encontrar guías prácticas para ayudar a mis clientes a superar sus problemas de ira y encontré a Anger Control de Abe Kass como la mejor guía en el mercado hoy en día. El Programa es tan bueno que lo he recomendado a mis colegas y lo uso todos los días para mantener la calma. Una gran inversión para ti.

Finalmente, un CD de audio de autoayuda que puede ayudarlo a descubrir una mejor versión de usted. Si sufres frecuentes episodios de ira o momentos explosivos que ponen barreras entre tú, tu familia, tus hijos, tus empleados o incluso tus compañeros de trabajo, este puede ser el CD para ti.

Deja de poner excusas alegando, esto es solo tu temperamento disruptivo, no es un defecto de personalidad disfuncional, es algo que puedes cambiar. Este enfoque es realmente único y te permite trabajar poco a poco durante un poco más de tres semanas trabajando tu mente intelectual y emocional.

No hay reuniones ni grupos vergonzosos ni terapias frustrantes que desperdicien tiempo y dinero. Este CD se puede reproducir en su estéreo de camino al trabajo eliminando la presión externa. En última instancia, esto crea un ambiente relajante que puede ayudarlo a cambiar y aprender. ¡Olvídate de los libros que tienes que planear leer!

En general, el proceso para mí tomó un poco más de un mes, pero valió la pena el tiempo y el esfuerzo. Las lecciones son interesantes y las instrucciones son claras y concisas, lo que me permite aplicar y practicar las lecciones en la vida cotidiana. Finalmente me siento libre, feliz y saludable, casi como si me hubieran quitado un peso de encima. Nadie puede pedir algo mejor. ¡Permita que esto le enseñe cómo calmar y cambiar su respuesta emocional!

— Meow Meow Kitty

Escuché su CD Anger Control y ahora estoy tranquilo por primera vez en años. Incluso mi esposa está de acuerdo en que soy una persona diferente. Ya no alzo la voz y exijo cosas de ella o de los niños. Es un gran programa. Deberías venderlo en todas partes.

Su CD de Control de la ira me ha enseñado a mantener la boca cerrada cuando estoy enojado. Estoy muy aliviado de poder hacerlo. Gracias.

Después de escuchar su CD de Anger Control durante aproximadamente una semana, cambié por completo la forma en que trabajo con mis empleados. Solía ​​gritarles y chillarles cuando sentía que no estaban haciendo bien su trabajo.

Hoy, cuando vi que el conductor se movía lentamente, en lugar de enojarme, levantar la voz, avergonzarlo y frustrarme a mí mismo, simplemente entré a mi oficina, cerré la puerta y me quedé tranquilo. Cuando vi a mi secretaria hablando con los clientes de una manera que no consideré apropiada, en lugar de reprenderla, simplemente caminé hacia el otro lado en lugar de enojarme y molestarme y hacerla sentir mal.

Ahora tengo una forma completamente nueva de ver a mis empleados. Espero que sea mucho más cómodo para todos y, al final, mi negocio mejorará. Muchas gracias.

Solía ​​​​sufrir de ira extrema, me enojaba con casi cualquier cosa que me irritara, incluso las cosas ligeramente molestas me enojaban… Estaba arruinando mi relación.

Este CD me ayudó a comprender mejor las consecuencias de mis rabias, combinado con el libro que compré sobre la rabia, logré darle un giro a mi vida y recuperar al amor de mi vida.

Tus resultados pueden variar, como muchos dirán, tienes que querer cambiar tu vida.

He estado escuchando su CD de Anger Control durante aproximadamente una semana. Si hubiera escuchado esto hace un año, habría evitado alienar a mi esposa y eventualmente terminar separados. Es un gran disco. ¿Tienes otros que me puedan ayudar a reconciliarme con mi esposa?

Cuando te enfrentas a ti mismo y te das cuenta de que la ira es uno de tus problemas, siempre intentas dar el siguiente paso y resolver ese problema que probablemente ha estado destruyendo tantos aspectos de tu vida. Nunca es fácil encontrar un programa que se adapte a usted, ya que a cada persona le gusta un cierto enfoque de tratamiento.

Una de las mejores cualidades del programa Anger Control es que se adapta a casi cualquier persona; finalmente nos ayudó a mí y a mi amigo, aunque ambos lidiamos con nuestra ira de maneras completamente diferentes.

— Tzvi Gellman

La simplicidad debe ser el boleto. Hay conceptos básicos presentados en este programa que se captan fácilmente y llegan directamente al núcleo. No son los conceptos que había oído antes y que me ayudaron poco.

Muy buen audio libro! A mi me ayudó bastante.

He tenido serios problemas de ira desde la infancia. Mi padre era un hombre enojado. Escuché su CD de Anger Control durante unos días y no puedo creer la mejora. Mi esposa y mis hijos están impactados. No más arrebatos de ira. Todavía son cautelosos, pero sé que la mejora es permanente.

La estrategia que utiliza este programa es sorprendentemente cercana al corazón. El lenguaje utilizado fue muy simple y cálido que es más como escuchar el consejo de un amigo que el consejo de un “psiquiatra”.

Este programa trató mi mentalidad y la forma en que me acerco y reacciono a mi ira. El conocimiento que me brindó esa sección me ayudó a comprender mi enojo y ahora me resulta mucho más fácil controlarlo. Este programa también alteró mis reacciones emocionales hacia mi enojo y me enseñó cómo transformarlo en una energía positiva en lugar de negativa, y ahora puedo disfrutar de un estado emocional mucho más saludable incluso en situaciones que pueden causarme un gran enojo.

Me encanta especialmente la última parte de este programa que me lleva a un viaje interior de profunda relajación. Eso siempre me ayuda a superar el poderoso sentimiento de ira cada vez que me encuentro en esa situación.

Muy buen audiolibro! Me ayudó mucho.

Después de muchos años, mi problema de ira se estaba saliendo de control. Estaba empezando a alienar a los que estaban cerca de mí. Finalmente me di cuenta de que había llegado el momento de actuar.

Originalmente traté de aprender técnicas de manejo de la ira de los libros de manejo de la ira. Desafortunadamente, esto no salió tan bien como esperaba originalmente. La mayoría de los autores sugieren elegir una de las docenas de técnicas que sugieren a lo largo del libro y usarla cuando sienta que se está enojando. El único problema era que cuando me enfadaba no pensaba con la mente, actuaba con las emociones.

Este programa aborda el problema desde un ángulo diferente. En lugar de leer un libro, escuchas las pistas de audio de los cortos. Al escuchar repetidamente el programa de audio, las ideas y conceptos sobre la ira se incrustan en su mente.

Después de usar este programa durante 2 semanas ya he notado que estoy mucho más tranquila y rara vez me enfado. Este programa ha cambiado mi vida para mejor. Lo recomiendo encarecidamente a cualquier persona que tenga un problema de ira.

 — Robert

Tomar el hábito de escuchar este programa todos los días o dos me llevó a un gran progreso en mis relaciones y comunicación con los demás y conmigo mismo también. Este programa me enseñó que una mente llena de ira es como un cuerpo lleno de veneno. Es solo cuestión de tiempo antes de que el veneno destruya el cuerpo.

Encontré este audio muy útil y fácil de escuchar. Obtuve de Internet información sobre la investigación detrás de él y me resultó útil comprender completamente los métodos detrás del programa. Ahora me encuentro cambiando algo de mí mismo, derrotando hábitos y patrones de pensamiento sin esfuerzo. Una de las muchas ideas útiles del audio es que los pensamientos y pensamientos positivos no son necesariamente automáticos, pero un pequeño esfuerzo puede iniciar un cambio sutil y poderoso. Recomendaría este tipo de programa a cualquiera.

Con este programa Anger Control, dentro de dos semanas mi familia está asombrada por mi nueva calma. Mis relaciones más cercanas han entrado en una nueva dimensión. Le insto a que pruebe este programa si es propenso a los estallidos de calma en algunas situaciones, como yo lo era.